
Mantener tu autoestima alta al buscar pareja
cómo mantener tu autoestima alta al buscar pareja.
O si anhelas tener una relación de pareja pero, tras conocer a muchas personas no llega a cuajar nunca y no sabes en qué estás fallando…
Estás en el lugar adecuado.
Me dedico a ayudar a personas que desean superar la dependencia emocional, tener relaciones sanas y bienestar emocional.
Cuando estás sin pareja, puedes encontrarte muy bien contigo misma (aunque en el fondo anhelas tener a alguien ahí), pero en el momento en el que conoces a alguien que te interesa un poco, notas como te pierdes a ti misma: aparecen tus miedos, tus inseguridades y te llenas de dudas. Notas como empiezas a mirar con lupa todo lo que hace o dice la otra persona para intentar descifrar qué piensa o qué siente la otra persona, ya que tienes mucha inseguridad en el vínculo. A veces, estás esperando a ver cuándo las cosas salen mal y te acaba dejando.
De esta forma, vives pendiente de la otra persona y te acabas olvidando completamente de ti. Te pierdes a ti misma por encontrarte con el otro. Te cuesta mucho expresar lo que sientes y necesitas, porque te da miedo lo que piense de ti, que te vea vulnerable, débil o dependiente. Temes que si ve cómo eres realmente, te acabe dejando.
Y así, te haces pequeña a su lado: temes no ser suficiente y vives con malestar cada pequeño paso de la relación. Dudas continuamente de todo: no sabes qué hacer o decir y temes fastidiarla en cualquier momento.
Sientes un gran dolor, bien porque vives con mucha angustia la relación que tienes actualmente, o bien, porque todo el historial de relaciones -o no relaciones- que llevas a las espaldas te están pasando factura.
No quieres renunciar al amor, pero a veces sientes que eso no es para ti. Que no podrás tener eso que tanto anhelas: sentirte querida.
Déjame contarte que me dedico a ayudar a personas que están en tu situación. Llevo más de 10 años haciendo terapia para la dependencia emocional como psicóloga y rápidamente me di cuenta de que muchos psicólogos no están especializados en ayudar a las personas que se encuentran en tu situación.
Poco a poco, fui especializándome, formando y recopilando las herramientas necesarias, a la vez que creando mi propio equipo de psicólogos especialistas en dependencia. Ahora estamos aquí para ayudarte a conseguir poner el foco en ti y tener claridad en tu vida y tus relaciones.
Para ello, tendrás que hacer un trabajo con tus creencias sobre ti misma y las relaciones, que te ayude a clarificar y salir de las dudas.
Te enseñaré a gestionar tus emociones, para que no te invadan y dirijan tu vida, sino que tú seas la que tiene las riendas.
Y por último, te daré las estrategias a poner en práctica en tus relaciones, bien vayas a conocer a alguien o tengas pareja actualmente.
Consigue gratis el curso «Las tres fases para superar la dependencia emocional».
Sandra cómo psicóloga es maravillosa. Me ayudó en una etapa complicada de mi vida y siempre ha sabido hacer las preguntas adecuadas para que tú por ti mismo caigas en la cuenta de cómo cambiar cierto tipo de pensamientos y conductas. Solo tengo palabras positivas hacia ella, la verdad. No me arrepiento nada de haber tomado la decisión de haber ido, porque las herramientas que da son súper fructíferas a la larga.
He ido a ella durante varios años y estoy más que agradecida porque me ha ayudado muchísimo. Siempre atenta, cercana, cuidadosa, dispuesta a ayudarme en cualquier momento, y siempre se esfuerza en hacerte un hueco. Se nota que es muy profesional y te lo explica todo a la perfección. Me encanta ir a ella. La recomiendo siempre.
Sandra ha sido mi psicóloga durante casi dos años. Nunca nos hemos visto en persona, puesto que yo tenía mis sesiones online, pero para mi es como si nos conociésemos de siempre y fuese una gran amiga. Siento mucho agradecimiento por su ayuda y profesionalidad, así que cinco estrellas no son suficientes para transmitir su valía. Pensaba que nunca superaría ciertos problemas y que la ansiedad me dominaría a cada paso que doy, pero al final hay luz y gracias a su ayuda he conseguido gestionar mejor lo que me pasa y mirar distinto los problemas que antes me causaban un dolor enorme. Cuando me enfrento ahora a una situación complicada o siento que la ansiedad aumenta, muchas veces me acuerdo de ella, de nuestras charlas y de cómo podría afrontar mejor esa situación. Creo que Sandra me va a acompañar siempre en cierto modo, en mi memoria y en mi corazón. Muchísimas gracias por todo.

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